Сок од јечмене траве у прахудобија се од нежних младих листова биљке јечма. Постао је популаран додатак исхрани, често укључен у зелене пудере и смутије, познат по свом нутритивном садржају који укључује витамине, минерале, аминокиселине, антиоксиданте и ензиме. Када се разматра да ли је сок од јечмене траве у праху безбедан, неопходно је испитати неколико кључних аспеката: нутритивне користи, потенцијалне ризике и нежељене ефекте, квалитет и изворе, и како га безбедно укључити у исхрану.
Шта суНутритионал Бенефитс?
1. Обезбеђивање есенцијалних хранљивих материја:
Јечмена трава у праху је богат извор ових хранљивих материја.
• Хранљиве материје:
Даје широк спектар хранљивих материја, укључујући витамин А (као бета-каротен), хранљиве материје Б1 (тиамин), Б2 (рибофлавин), Б3 (ниацин), Б6, фолат, Л-аскорбинску киселину (аскорбинска корозивна), витамин Е ( алфа-токоферол) и витамин К.
• Минерали:
Поред тога, добар је извор минерала као што су калцијум, гвожђе, магнезијум, калијум, фосфор и други који су неопходни за здраве телесне функције.
• Катализатори:
Присуство хемикалија, на пример, супероксид дисмутазе (Грасс) може имати улогу у смањењу оксидативног притиска.
• Амино киселине:
Састоји се од есенцијалних и неесенцијалних аминокиселина, које чине протеине.
2. Детоксикација:
Сок од зрна траве у праху садржи повишене степене хлорофила, који има дизајн попут хемоглобина. За хлорофил се каже да има својства чишћења.
• Чишћење:
Помаже у детоксикацији јетре и помаже у уклањању нуспроизвода из тела.
• Закисељавање:
Трава у зрну помаже у одржавању растворљивог пХ са увече у телу, што може да спречи почетак каустичности и сродних стања.
3. Дигестивно благостање:
Прашак одржава апсорпцију на више начина:
• Влакно:
Његов садржај влакана у исхрани помаже у одржавању здравих црева подржавајући кретање црева и може помоћи у контроли црева.
• Катализатори у вези са стомаком:
Амилаза и други ензими помажу у варењу хране и апсорпцији хранљивих материја.
Подршка имунолошком систему:
Високо у хранљивим материјама које јачају имуни систем:
• Загађивачи:
Имуни систем је ојачан антиоксидансима који се налазе у праху сока од јечмене траве, као што су бета-каротен, витамин Ц и витамин Е.
• Хранљиве материје и минерали:
Мешавина хранљивих материја и минерала такође има улогу у одржавању успешне безбедне реакције.
Кардиоваскуларно здравље:
Сок од јечмене траве у праху може помоћи срцу.
• Засићене масти: памти се да помажу у снижавању нивоа ЛДЛ холестерола (ужасног холестерола) због присуства бета-глукана, неке врсте растворљивих влакана.
• Напрезање циркулације: садржај калијума може помоћи у контроли крвног притиска.
Антиоксидативна својства:
Прашак има високу границу ојачања ћелија.
• Чишћење слободних радикала:
Присуство агенса за превенцију рака интензивира помаже у заштити ћелија тела од штете коју доносе слободни револуционари.
• Инхибира упалу:
Може да умањи иритацију, која је углавном последица оксидативног притиска.
Администрација тежине:
Може да преузме носећи део у тежини даске.
• Метаболизам:
Одређени делови уbсок од арлеи траве у прахуможе подржати метаболичке циклусе.
• Ситост:
Садржај влакана побољшава осећај свеукупности, можда смањујући уопштено говорећи потрошњу калорија.
4. Упутство за глукозу:
Сок од зрна траве у праху може помоћи у решавању нивоа шећера у крви:
• Контрола глукозе:
Претпоставља се да може помоћи у одржавању стабилног нивоа шећера у крви, што би била добра вест за особе са дијабетесом или инсулинском резистенцијом.
• Свест о инсулину:
Осетљивост на инсулин и одговор могу бити побољшани његовим хранљивим састојцима.
Побољшање енергије и расположења:
Нутритивни садржај у праху сока од јечмене траве може побољшати енергију и расположење.
• Стварање енергије:
Витамини Б су неопходни за производњу енергије ћелије.
• Смерница за начин размишљања:
То би могло подстаћи производњу неуротрансмитера који регулишу расположење.
• Здравље коже и против старења:
Сматра се да чисти прах јечмене траве има следећа својства против старења:
• Регенерација ћелија:
Амино киселине и антиоксиданси могу смањити знаке старења и играти улогу у регенерацији ћелија.
• Здравље коже: Хранљива и минерална супстанца, заједно са ћелијским појачањем, може допринети чврстој кожи.
5. Здравље костију Ово је добар извор калцијума и других хранљивих састојака који су важни за здраве кости:
• Дебљина кости:
Калцијум, магнезијум и фосфор у праху сока од јечмене траве су неопходни за спречавање остеопорозе и одржавање јаких костију.
Шта суПотенцијални ризици и нежељени ефекти?
Упркос његовим предностима, постоје фактори које треба узети у обзир:
• Контаминација глутеном:
Јечам је зрно које садржи глутен, и док сама јечмена трава не производи глутен, може доћи до унакрсне контаминације у преради. Због тога, људи са целијакијом или осетљивошћу на глутен треба да се увере да користе производ који је сертификован без глутена.
• Алергијске реакције:
Они који имају алергије на траву или специфичне алергије на зрна житарица могу такође искусити алергију на јечмену траву.
• Трудноћа и дојење:
Као и код сваког додатка, жене које су трудне или доје треба да приступесок од јечмене траве у прахуопрезно и консултујте се са својим здравственим радником пре него што га конзумирате.
• Интеракције са лековима:
Може да интерагује са одређеним лековима, као што су разређивачи крви због садржаја витамина К. Због тога је неопходно консултовати лекара ако узимате било какве лекове.
• Постојећи здравствени услови:
Људи са одређеним здравственим стањима, укључујући оне са компромитованим имунолошким системом или оне који су заказани за операцију, треба да буду опрезни.
Шта у везиКвалитет и извори?
Када се разматра безбедност, извор и квалитет сока у праху од јечмене траве су најважнији:
• Органски у односу на неоргански:
Органски прах јечмене траве смањује ризик од излагања пестицидима и другим штетним хемикалијама.
• Сертификати:
Потражите прахове који су тестирани на тешке метале и друге загађиваче. Наши производи пролазе кроз ИСО, Халал, Косхер, ХАЦЦП и развијају других 16 патената.
• Производне праксе:
Треба изабрати реномиране брендове са добром производном праксом како би се осигурала сигурност и моћ.
Безбедно укључивање сока од јечмене траве у праху
Да бисте безбедно уживали у предностима јечмене траве, узмите у обзир следеће:
• Почни споро:
Почните са малом дозом да бисте видели како ваше тело реагује пре него што је повећате на препоручену дозу.
• Хидратација:
Важно је конзумирати пуно воде да би се помогло варењу и апсорпцији праха.
• Стање:
Сок од јечмене траве у прахутреба да допуњују уравнотежену исхрану, а не да замењују целу храну. Важно је одржавати исхрану богату интегралним житарицама, свежим воћем и поврћем.
Сок од јечмене траве у праху може понудити значајне користи за здравље када се узима одговорно и уз правилно разматрање индивидуалних здравствених околности. Велика већина људи сматра да је то безбедан додатак који побољшава њихов укупни унос хранљивих материја. Међутим, не може се преценити важност коришћења висококвалитетних, сертификованих производа и свести о потенцијалним ризицима.
Где купити?
Гуањие се фокусирао на прах јечмене траве већ 20 година. Ако сте заинтересовани, добродошли емаил наinfo@gybiotech.com.
